Бо компонентҳо дар яхдон чӣ пухтан лозим аст?Ҷустуҷӯи ғизои анъанавӣ бо компонентҳои яхдон Интихоби ашёи хоми дастрас: Гӯшти гӯсфанд Чӯҷа Райс Пиёз Помидор Картошка Шӯрбои сабзавот Лӯбиёи сурх Хамираи помидор турмерик Заъфарон Нахўд наск Зирк Котилдон Бодимҷон Сир бодиён Курт тухм Йогурт Лӯбиёи Fava Шӯрбои сабзавот Сатр чормағз Лимони Уммон Хамираи анор Моҳӣ Дигар компонентҳо (бо вергул ҷудо карда): Ҷустуҷӯи ғизо
