Индекси гликемикии наски сабзида | Рақами GI ва баррасии пурраи он

24 июни соли 1405

Индекси гликемикии наски сабзида тақрибан аз 25 то 30 аст, ки онҳоро ба гурӯҳи хӯрокҳои дорои GI паст ҷойгир мекунад. […]

Индекси гликемикии Копра | Рақами GI ва баррасии пурраи он

23 июни соли 1405

Индекси гликемикии нахӯд тақрибан 32 аст ва ҳамчун хӯроки дорои GI паст тасниф карда мешавад. Ин маънои онро дорад, ки нахӯд боиси пайдоиши...

22 июни соли 1405

Индекси гликемикии лӯбиёи мош тақрибан аз 25 то 30 аст, аз ин рӯ он ба гурӯҳи хӯрокҳои дорои GI паст дохил мешавад.

22 июни соли 1405

Спагетти яке аз маъмултарин намудҳои макарон аст, ки индекси гликемикии спагетти одатан аз 42 то 50 аст.

21 июни соли 1405

Макарон, вобаста ба намуд ва миқдори пухтупаз, дорои индекси гликемикии тақрибан 45 то 60 аст ва одатан дар гурӯҳи хӯрокворӣ ҷойгир аст.

20 июни соли 1405

Индекси гликемикии макарон аз 45 то 60 аст ва одатан ҳамчун хӯроки дорои GI миёна тасниф карда мешавад. Албатта

18 июни соли 1405

Индекси гликемикии яхмос аз 50 то 65 аст ва ҳамчун маҳсулоти дорои GI миёна тасниф карда мешавад. Албатта, намуд

17 июни соли 1405

Индекси гликемикии кукиҳо аз 55 то 70 аст, ки онҳоро ба категорияи хӯрокҳои GI миёна ва баланд дохил мекунад.

16 июни соли 1405

Индекси гликемикии торт одатан аз 65 то 75 аст, ки онро ба категорияи хӯрокҳои GI миёна ва баланд дохил мекунад.

15 июни соли 1405

Агар шумо хоҳед бидонед, ки оё манго барои парҳези шумо мувофиқ аст, нуқтаи хуби ибтидоӣ 100 грамм мангои тару тоза аст. Дар маълумот

14 июни соли 1405

Харбуза яке аз он меваҳоест, ки ҳам дар парҳезҳои аз даст додани вазн ва ҳам дар хӯрокҳои ҳаррӯза дида мешавад.

13 июни соли 1405

Гелоси тару тоза яке аз он меваҳое аст, ки ҳам барои парҳезҳои назорати вазн ва ҳам барои онҳое, ки вазнро назорат мекунанд, ҷолиб аст.