Дар ин дорухат мо ба шумо як роҳи комилан касбӣ ва амалии тайёр кардани хӯриш аз мурғ бо себ ва чормағз пешниҳод кардем. Бо омӯзиши ин рецепт шумо метавонед дар хона барои наздикони худ хӯришҳои мурғро бо себ ва чормағз ба таври касбӣ омода созед.
Ҷадвали тайёр кардани хӯриш аз мурғ бо себ ва чормағз
| Вақти омодагӣ | 20 дақиқа |
| Вақти пухтупаз | |
| Вақти иловагӣ | |
| Вақти умумӣ | 20 дақиқа |
| Шумораи порцияҳо | 3 |
| Миқдори сидр |
Компонентҳо барои хӯриш аз мурғ бо себ ва чормағз
Салат:
- 450 грамм синаи мурғҳои пӯсти беустухон, пухта, хунукшуда ва ба қисмҳои газида буридашуда
- 1 ва 1/4 пиёла себи зард бурида
- Сеяки пиёла чормағз бурида
- Сеяки коса Анбарис Мағз
чошнӣ:
- 1 банка (150 грамм) йогурти оддии юнонӣ (тақрибан ним пиёла)
- 2 қошуқи майонез
- 1 қошуқи сирко
- 2 ва 1/2 қошуқи хокаи розмарин
- 1 қошуқи чошнии хардал
- Ним қошуқи асал
- Ним қошуқи хокаи пиёз
- Намак ва ќаламфури сиёҳи навҷамъовардашуда
- Салат ё нони гандум барои хизмат
Тарзи тайёр кардани хӯриш аз мурғ бо себ ва чормағз
Қадами 1: Дар як косаи калон мурғ, себ, чормағз ва cranberry ҷойгир кунед.
Қадами 2: Дар як косаи хурд йогурти юнонӣ, майонез, сирко, розмарин, хардал, асал ва хокаи пиёзро омехта кунед, сипас бо намак ва ќаламфури бичашед.
Қадами 3: Омехтаи мурғро ба болои ин компонентҳо бирезед ва онҳоро то омехта омехта кунед. Дар охир, онро бо салат ё дар нони тамоми ғалладона хизмат кунед.
Маслиҳатҳои муҳим барои тайёр кардани хӯриш аз мурғ бо себ ва чормағз
- Ҳисоботи ғизоӣ ба истифодаи баргҳои салат асос ёфтааст, на нон.
Дӯстони азиз, мо ба шумо мақоларо пешкаш мекунем Тарзи тайёр кардани салатҳои гуногун ва омӯхтани 50 намуди салатҳои лоғар و Тарзи тайёр кардани салатҳои сабзавотии итолиёвӣ: 10 салатҳои аслӣ Онҳоро хонед, ки хеле ҷолиб ва хонданӣ мебошанд.
Арзиши ғизоии хӯриш мурғ бо себ ва чормағз
Дар ҳар як порция:
- 440 калория
- 20 грамм равған
- 3 грамм равғани тофта
- 103 мг холестирин
- 283 мг натрий
- 858 мг калий
- 26 грамм карбогидратҳо
- 4 грамм нах
- 19 грамм шакар
- 35 грамм протеин
- 523 IU витамини А
- 4 мг витамини С
- 87 мг калсий
- 1 мг оҳан
Умедворем, ки аз рецепти хӯриш аз мурғ бо себ ва чормағз қаноатмандед ва шумо метавонед як хӯриши мурғ нодири тайёр кунед.
Чӣ тавр тайёр кардани салатҳои гуногун و Таомхои гуногуни миллиро чй тавр тайёр кардан мумкин аст Онҳо хеле хонданӣ ҳастанд.
Шумо метавонед дароед Курсхои омузиши пухтупаз Лутфан ба мо ҳамроҳ шавед. Ба шумо пухтупази олӣ орзумандам.
Тарҷума ва навиштан: Сайти пухтупаз 1 TouchFood
Тарзи тайёр кардани хӯриш аз мурғ бо себ ва чормағз барои 3 нафар - Омӯзиши онлайни пухтупаз
Тарзи тайёр кардани хӯришҳои болаззат ва маъмули мурғ аз себ ва чормағз ва чӣ гуна омода кардани хӯришҳои болаззат ва идонаи мурғ аз себ ва чормағз ва беҳтарин рецепт барои тайёр кардани хӯришҳои болаззат ва болаззат аз мурғ аз себ ва чормағз.
Намуд: Хӯриш
Деҳқонон: дилгиркунанда
Калидвожаҳо: Хӯриш аз мурғ бо себ ва чормағз
Ҳосили рецепт: 3
Калорияҳо: 440
Вақти омодагӣ: PT0H20M
Вақти пухтупаз: PT0H00M
Вақти умумӣ: PT0H20M
Компонентҳои дорухат:
- 450 грамм синаи мурғи бепӯсту устухон
- 1 ва 1/4 пиёла себи зард бурида
- Сеяки пиёла чормағз бурида
- Сеяки пиёла cranberries мазлумонро
- 1 банка (150 грамм) йогурти оддии юнонӣ (тақрибан ним пиёла)
- 2 қошуқи майонез
- 1 қошуқи сирко
- 2 ва 1/2 қошуқи хокаи розмарин
- 1 қошуқи чошнии хардал
- Ним қошуқи асал
- Ним қошуқи хокаи пиёз
- Намак ва ќаламфури сиёҳи навҷамъовардашуда
- Салат ё нони гандум барои хизмат
Дастурҳои рецепт: Мо ба шумо, дустони азиз, дастури касбиро оиди тайёр кардани хӯриш аз мурғ аз себ ва чормағз пешкаш мекунем. Бо омода кардани маводҳои ин хӯриши болаззат ва омӯхтани дастурхони он, шумо метавонед дар хона ба осонӣ хӯришҳои мурғро бо себ ва чормағз омода созед ва аз он бо аъзои оилаи худ ҳамчун хӯроки гарниф ва ё ғизои мукаммал лаззат баред.
5
