Тарзи тайёр кардани нок ва бальзами тирамоҳӣ барои 5 нафар

Дар ин дорухат мо ба шумо як роҳи комилан касбӣ ва амалии омода кардани хӯриши тирамоҳӣ барои 5 нафарро пешкаш кардем. Бо омӯзиши ин дорухат шумо метавонед дар хона барои наздиконатон як нок ва бальзами хӯриши тирамоҳӣ тайёр кунед.

Ҷадвал барои тайёр кардани нок ва хӯриш бальзамии тирамоҳӣ

Компонентҳо барои нок ва бальзами тирамоҳӣ

• 1/3 коса равғани зайтуни бокира
• 2 ва 1/2 қошуқи сирко бальзамӣ
• 1 қошуқи асал
• 1 қошуқи чошнии хардал
• 1 ва 1/2 tablespoons решакан shamots тару тоза
• Намак ва ќаламфури сиёҳи навҷамъовардашуда

Салат:

• 1/2 пиёла чормағз бурида
• 1 қошуқи равғани намакзада
• 1 қошуқи шакар қаҳваранг
• 198 грамм салати баҳорӣ ва омехтаи спанак
• 56 грамм панир Parmesan, сартарошида
• 2 нок, борик бурида
• 1/3 пиёла cranberries хушк

Чӣ тавр тайёр кардани нок тирамоҳӣ ва бальзами хӯриш

Қадами 1: Дар блендер равғани зайтун, сиркои балсамӣ, асал, хардал, пиёзи резашуда ва намак ва мурчро мувофиқи табъ илова кунед. (Ман 1/4 + 1/8 қошуқча намак ва 1/4 қошуқча мурч истифода кардам.)

Қадами 2: То хуб эмульсия шуданаш, тақрибан 20 сония, омехта кунед. Дар зарфи ҳавоногузар дар яхдон нигоҳ доред, то он даме ки барои пешкаш кардан омода шавад.

Қадами 3: Дар дегчаи миёна, равғанро бо шакари қаҳваранг дар оташи миёна об кунед. Пас аз об шудан, чормағзҳоро илова кунед ва то карамел шудан, тақрибан 2 дақиқа, пайваста омехта кунед. Барои хунук шудан ба табақчаи якқабата гузаронед.

Қадами 4: Каҳу ва нокро дар як косаи калон қабат-қабат ҷойгир кунед ва чошниро бо онҳо омехта кунед. Сипас панири Пармезан, клюкваи хушк ва чормағзро пошед ва пешкаш кунед. Интихобан, танҳо ҳамаи компонентҳои салатро қабат-қабат кунед ва сипас чошниро ба болои онҳо резед. Дар хотир доред, ки шумо бояд чошниро пеш аз пешкаш кардан ба болои ин салат резед, зеро салатҳо пас аз муддате пажмурда мешаванд.

Арзиши ғизоии нок ва хӯриш бальзамии тирамоҳӣ

• Калорияҳо 370 / Калорияҳо аз равған 243
• Равған 27 грамм
• Равғани тофта 6 грамм
• Холестирин 13 мг
• Натрий 228 мг
• Калий 228 мг
• Карбогидратҳо 28 грамм
• 3 грамм нахи
• Шакар 19 грамм
• 4 грамм протеин
• Витамини А 630 IU
• Витамини С 12.4 мг
• калсий 159 мг
• оҳан 1 мг

Маслиҳатҳои тиллоии муҳим ва касбӣ барои тайёр кардани нок ва бальзами тирамоҳӣ

Пеш аз он ки мо маслиҳатҳои тиллоӣ ва муҳимро оид ба тайёр кардани нок ва бальзами тирамоҳӣ зикр кунем, мо бояд як нуктаи муҳимро ба шумо бигӯем. Хӯришҳои нок ва бальзами тирамоҳӣ як навъ салат маҳсуб мешаванд ва ҳадаф аз хӯрдани хӯриш кам кардани ҳаҷми ғизои асосӣ мебошад.

• Ҳангоми тайёр кардани нок ва салати бальзамӣ ҳангоми шустани сабзавот ва кабудӣ хеле эҳтиёт шавед. Барои шустани онҳо шумо метавонед як тозакунандаи сабзавоти дар бозор мавҷудбуда ё намакро истифода баред. Ин бактерияҳо ва ифлоскунандаҳоро мекушад.
• Сабзавот ва кабудиҳоро шустан, ҳатман холӣ кунед ва бигзоред, ки то тамоми об ҷаббида шавад.
• Пас аз хушк шудани сабзавот ва гиёҳҳо, онҳоро реза кунед.
• Сабзавот ва гиёҳҳои тару тоза принсипи асосии пухтупаз мебошанд. Хӯришҳои тирамоҳӣ ва бальзамӣ инчунин истифодаи компонентҳои тару тозаро барои ба даст овардани таъми болаззат талаб мекунанд.
• Ҳангоми тайёр кардани ин нок ва бальзами хӯриш, то ҳадди имкон компонентҳои органикиро истифода баред. Ин салати шуморо солимтар ва болаззат мегардонад.
• Агар ба шумо лозим аст, ки ҳангоми тайёр кардани хӯришҳои тирамоҳӣ ва бальзамӣ бо либос истифода баред ё оро диҳед, дар лаҳзаи охирин либосро илова кунед. Ин яке аз маслиҳатҳои муҳимтарин дар тайёр кардани салат мебошад.
• Агар имконпазир бошад, аз сабзавот ва сабзавоти консервшуда худдорӣ кунед. Ин маҳсулот барои нок тирамоҳӣ ва хӯриш balsamic мувофиқ нест.
• Агар ба шумо чошнии ғафс лозим бошад, шумо метавонед орди сафедро истифода баред. Барои ин ба шумо лозим аст, ки каме ордро дар об ҳал кунед ва оҳиста-оҳиста ба чошнӣ илова кунед, то хамира тайёр кунед. Албатта, ин аслан зарур нест.
• Ҳангоми истифода бурдани ҳанутҳои салат хеле эҳтиёт бошед. Хӯришҳои асосии хӯриш намак ва мурч мебошанд, аммо маҳсулот барои таъм низ мавҷуданд. Хӯриш Онҳо дар бозор дастрасанд ва шумо метавонед онҳоро низ истифода баред.
• Агар ба шумо лозим аст, ки ветчинаро дар салатҳо истифода баред, ҳатман ветчинаи хушсифатро истифода баред. Хӯшаи сифат на танҳо маззаро беҳтар мекунад, балки мӯҳлати нигоҳдории салати шуморо низ зиёд мекунад.
• Барои дарозтар нигоҳ доштани нок ва бальзами хӯриши тирамоҳӣ, онро ҳатман дар зарфи пӯшида гузошта, дар яхдон нигоҳ доред.
• Барои ороиши нок ва хӯриши бальзамии тирамоҳӣ, шумо метавонед аз ҳама гуна чошнӣ ё сабзавот ва гиёҳҳои ба шумо маъқул истифода баред.
• Косаҳои салат як масъалаи хеле муҳим мебошанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки косаи мувофиқтаринро барои салат ё иштиҳои худ интихоб кунед.

Хӯришҳои тирамоҳӣ ва бальзамӣ яке аз навъҳои салатҳои касбӣ ва хӯрокхӯрӣ мебошад.

Тавре ки шумо то ҳол хондаед, шумо дарк кардед, ки нок ва бальзами тирамоҳӣ яке аз навъҳои салатҳо ва хӯрокҳои дар ҷаҳон мавҷудбуда мебошад.

Хӯришҳо ва дастархонҳо дар саросари ҷаҳон хеле маъмуланд ва шумо низ метавонед аз ин ҳунар пул ба даст оред. Чанд сол аст, ки ба ҷуз аз хӯришҳои шерозӣ – хӯришҳои мавсимӣ, ки аз суннатҳои суннатӣ дар Эрон аст, дар Эрон салатҳои гуногун низ маъмул шудааст.

Ин салатҳо, ба монанди салати Сезар, дар ҷаҳон хеле маъмуланд. " Чӣ тавр салатҳои сабзавоти итолиёвӣ тайёр кардан мумкин аст", "10 салати аслӣ" ва " Чӣ тавр салатҳои гуногун тайёр кардан мумкин аст" ва "50 намуди салатҳои холис" хеле хонданӣ ҳастанд.

Дорухатҳои зиёди аъло ва касбӣ барои тайёр кардани салатҳои гуногун ва долмаву кӯфта мавҷуданд . Ин бахшҳоро низ бодиққат хонед.

Суханони ниҳоӣ дар бораи нок ва салати бальзамии тирамоҳӣ

Пеш аз он ки сухани ниҳоӣ дар бораи хӯришҳои тирамоҳӣ ва бальзамӣ бигӯем, бояд ёдовар шавем, ки мо эрониҳо беш аз 20 000 сол аст, ки ҳангоми истеъмоли сабзавот ба мисли салат аз равған ва сирко истифода мебарем. Пас метавон гуфт, ки истеъмоли хӯриш дар Эрон хеле қадимист.

Калимаи ниҳоӣ дар омода кардани нок ва хӯришҳои бальзамии тирамоҳӣ ин аст, ки ҳатман маслиҳатҳоро бодиққат риоя кунед ва қадамҳои дар боло зикршударо зина ба зина иҷро кунед, то шумо нок ва хӯриши бальзамии хеле болаззат ва касбӣ дошта бошед.

Инчунин дар курсҳои пухтупаз иштирок кунед , то маҳорати ошпазии худро такмил диҳед ва дар ин самт таҷрибаи зиёд ба даст оред. Ба шумо пухтупази аълоро таманно дорам.

Тарҷума ва навишта аз ҷониби: сомонаи пухтупази 1TouchFood

Тарзи тайёр кардани нок ва бальзами тирамоҳӣ барои 5 нафар - Омӯзиши онлайни пухтупаз

Чӣ тавр тайёр кардани лазиз ва маъмули нок ва хӯриши бальзамии тирамоҳӣ ва дастур барои нок ва хӯриши бальзамии махсуси тирамоҳӣ. Беҳтарин дорухат барои як нок тирамоҳӣ бузург ва хӯриш balsamic.

Навъ: Салат

Таомҳо: Миллатҳо

Калимаҳои калидӣ: Салати тирамоҳӣ бо нок ва балсам

Ҳосили дорухат: 5

Калорияҳо: 370

Вақти омодагӣ: PT0H15M

Вақти пухтупаз: PT0H00M

Вақти умумӣ: PT0H15M

Компонентҳои дорухат:

• 1/3 пиёла равғани зайтуни иловагӣ
• 2 ва 1/2 қошуқи сирко бальзамӣ
• 1 қошуқи асал
• 1 қошуқи чошнии хардал
• 1 ва 1/2 tablespoons решакан shamots тару тоза
• Намак ва ќаламфури сиёҳи навҷамъовардашуда
• 1/2 пиёла чормағз бурида
• 1 қошуқи равғани намакзада
• 1 қошуқи шакар қаҳваранг
• 188 грамм хӯриш баҳорӣ ва спанак омехта
• 56 грамм панир Parmesan, зављааш
• 2 нок, борик бурида
• 1/3 пиёла cranberries хушк

Дастурҳои дорухат: Мо ба шумо, дӯстони азиз, дастури касбии салати тирамоҳӣ бо ноки тирамоҳӣ ва балсамиро пешниҳод менамоем. Бо омода кардани компонентҳо барои ин салати болаззат ва омӯхтани дорухати он, шумо метавонед ба осонӣ салати тирамоҳӣ бо ноки тирамоҳӣ ва балсамиро дар хона омода кунед ва онро бо хӯрок ё ҳамчун хӯроки шом бо аъзои оилаатон лаззат баред.

Рейтинги муҳаррир:
5