Чӣ тавр тайёр кардани шӯрбои болаззат сабзӣ бо дорухат тиллоӣ
Ин шӯрбои сабзӣ барои онҳое, ки сабзиро дӯст намедоранд, тавсия дода мешавад, зеро дар ин рецепти шӯрбои лазиз карри истифода мешавад, ки таъми онро беназир мегардонад.
- Вақти омодагӣ: 15
- Вақти пухтупаз: 25
- Вақти умумӣ: 40
- Самаранокӣ: 6 1x
- Категория: шӯрбо
- Усули пухтупаз: Дар оташдон
- Навъи: дилгиркунанда
- Парҳез: Сабзавот
Компонентхо
- 2 tablespoon равғани растанӣ
- 1 Шумораи пиёзҳои бурида
- 1 қошуқи хокаи карри
- 1 Кило сабзӣ бурида
- 4 Як пиёла шарбати сабзавот
- 2 Коса об
Рецепт
Марҳилаи аввал
Дар як табақ равғанро дар гармии миёна гарм кунед. Пиёзро илова кунед ва то мулоим ва шаффоф пазед. Хокаи карри, сабзӣ ва шўрбои сабзавотро илова кунед, омехта кунед ва тақрибан 20 дақиқа то нарм шудани сабзӣ пухтан кунед.
Марҳилаи дуюм
Компонентҳоро ба блендер интиқол диҳед ва то ҳамвор омехта кунед. Ба дег баргардед ва оби кофӣ илова кунед, то ба консентратсияи дилхоҳ ноил шавед.
Маслиҳатҳо ва ҳилаҳои муҳим
Сабзӣ барои системаи масуният хеле муҳим аст ва ба таҳкими он мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, ҳатман сабзиро ба хӯрокҳои худ дохил кунед.
Арзиши ғизоӣ
- Шумораи порцияҳо: 1
- Калорияҳо: 133.3
- Шакар: 10
- Натрий: 414.7
- Равған: 5.4
- Равғани сершуда: 0.7
- Равғани сернашуда: 0
- Равғани транс: 0
- Карбогидратҳо: 20.2
- Нахи: 5.6
- Протеин: 2.4
- Холестирин: 0
Калимаҳои калидӣ: Чӣ тавр шӯрбои болаззати сабзии хонагӣ тайёр кардан мумкин аст, дорухати шӯрбои сабзӣ
URL-и дорухат : https://1touchfood.com/carrot-soap/